頭が重い方へ──スッキリ視界を取り戻す整体

頭がどんより重く、考えがまとまらない、視界がぼんやりする——そんな“頭の重さ”にお困りではありませんか？身動整体では、頭部だけでなく身体全体の土台から整えることで、毎日のクリアな思考と軽やかな視界をサポートします。

こんな症状はありませんか？

• 頭が重苦しく、集中できない

• 長時間のデスクワークで視界がかすむ

• 朝起きたときから頭がスッキリしない

• 肩こり・首こりがひどく、頭にも痛みが広がる

頭が重くなる主な原因

• 首肩の筋緊張：スマホやパソコン作業で首～肩まわりの筋肉がガチガチに。血流やリンパの滞りで頭部への酸素供給が悪化します。

• 骨格の歪み：骨盤や背骨のズレが連動し、頭蓋骨の位置異常を招くことで、頭に圧迫感をもたらします。

• 頭蓋骨の呼吸不足：頭蓋骨は呼吸に合わせて微細に動きます。硬くなると脳脊髄液の循環が滞り、頭重感を引き起こします。

• 自律神経の乱れ：ストレスや不規則な生活が交感神経を過剰に刺激し、副交感神経が働きにくい状態に。リラックスできず、脳疲労が蓄積します。

身動整体が行うアプローチ

1. 骨盤・背骨の微調整 身体の土台を正しい位置に戻し、上部への負担を軽減。首肩だけでなく全身の血流をスムーズにします。

2. 頸椎・頭蓋骨のコンディショニング 筋膜リリースと軽い圧で頭蓋骨の動きを解放。脳脊髄液の流れを整え、脳内の老廃物排出を促進します。

3. 筋膜リリース＆呼吸誘導 肩甲骨・胸郭まわりの筋膜をほぐし、胸式呼吸と腹式呼吸をバランスよく取り戻すことで、副交感神経を優位に切り替えます。

4. 自律神経バランス調整 施術後には日常生活でできる呼吸法や軽ストレッチをお伝えし、“頭が軽くなる習慣”をサポートします。

施術の流れ

1. カウンセリング→頭重感の頻度や生活習慣を詳しく伺い、原因を可視化します。

2. 姿勢・可動域チェック→骨盤、背骨、首回りの歪みを動きを見ながらチェック。

3. オーダーメイド整体→上記アプローチを組み合わせ、あなた専用の施術プランを実施。

4. セルフケア指導→自宅で続けやすい呼吸法やストレッチをレクチャーし、効果を定着させます。

期待できる変化

• 頭が軽くなり、クリアな視界を実感

• デスクワーク後のだるさが激減

• 肩こり・首こりの緩和による痛みの軽減

• 仕事や家事への集中力・効率アップ

体験者の声

「デスクワークで毎日ヘルメットをかぶっているような重さでしたが、施術後はまるで雲が晴れたかのように頭がスッキリ。仕事のミスも減りました」（30代・会社員）

「夜間のスマホで酷使していた首～頭が軽くなり、思考がクリアに。おかげで睡眠の質も上がり、翌朝の爽快感が違います」（40代・フリーランス）